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Movimiento ConSentir es salud

Es volver al cuerpo para sentirse mejor

Método pedagógico de prevención y autocuidado corporal consciente

Aprender a mover tu cuerpo con sentir, o mejor dicho, con sentido y con sentimiento

Lo llamamos Movimiento ConSentir: moverse para escucharse, conocerse y cuidarse

Es una manera de moverse que no busca el rendimiento ni la perfección, sino el encuentro contigo mismo. Es poner atención en cómo se siente el cuerpo cuando se mueve, en lugar de solo enfocarse en cómo se ve o cuánto logra

Lo escribimos con «S» porque implica sentir el cuerpo, las emociones y la energía que se despiertan al moverse con conciencia

¿Por qué es importante?

Vivimos en piloto automático. Pasamos muchas horas en la cabeza, corriendo de una cosa a otra. Eso hace que el cuerpo se tense, se bloquee o se apague. Pero cuando volvemos al cuerpo con atención, algo se desbloquea

Se afloja el pecho

Vuelve el aire profundo

Las emociones encuentran su cauce

Y poco a poco……nos sentimos mejor

Invierte en ti

libera tensiones sin forzar tu cuerpo

muévete con conciencia y seguridad

aprende a regular tu sistema nervioso

recupera conexión, calma y vitalidad

No se trata de hacer más, sino de sentir mejor

SIN PRISA

A TU RITMO

PARA QUE PUEDAS AYUDARTE

DESCUBRIÉNDOTE

Aprenderás a

Principalmente vas a aprender a moverte con conciencia, a liberar tensiones físicas y emocionales y a integrar técnicas de autocuidado que te acompañarán en tu día a día

También vas a aprender a:

Reconocer la estructura del cuerpo

Alinear la postura

Diferenciación entre contracción y relajación de las diferentes partes del cuerpo

Funciones de la respiración

Coordinar músculos flexores y extensores

Relacionar la estructura y la función de las diferentes partes del cuerpo

Mejorar el uso del cuerpo durante el movimiento

Identificar las resistencias

Reajustar la autoimagen y la propiocepción

Sesiones

Si deseas conocerte mejor en tu cuerpo y en tu mente y nunca has hecho un trabajo de Conciencia Corporal, no te preocupes porque es muy fácil, yo te guiaré paso a paso.

Si tienes molestia o dolor de forma recurrente este programa te facilitará prácticas que te proporcionaran alivio y una mejor alineación postural, un aprendizaje profundo de diferentes partes del cuerpo, aprendiendo a soltar todas las que están más contraídas, más tensas, lo que te facilitará un uso de ti mismo más eficiente y más equilibrado.

Vamos a  recorrer  diferentes partes del cuerpo para autoexplorarlas, reconocerlas y armonizarlas, aprendiendo a usarnos de forma suave para aprender a reorganizarnos como una Unidad.

Y como Unidad la Actitud en todo lo que hacemos es muy importante, por eso, te acompañaré y te guiaré en todo el proceso.

De igual modo, te facilitaré  prácticas de Meditación que te proporcionarán la  claridad y  la  Conexión con tu Cuerpo y con tu Mente.

Uso

En las Sesiones Presenciales ya tienes todo el material disponible en nuestro Centro

Para los  PROGRAMAS ONLINE vas a necesitar pelotas de alpiste o en su lugar pelotas de tenis o cualquier pelota más blandita de ese tamaño. Si quieres hacerlo sin pelotas puedes hacerlo también.

También vas a necesitar un rulo de piscina y un cojín de apoyo o una toalla enrollada en su lugar

Como hacer pelotas de alpiste

Terapeuta corporal, formación base y de trabajo de grupo en RCF (Reeducación Corporal Funcional) y curso base de BNE.

Cómo el Cuerpo me ha traído hasta aquí

Mi nombre es Marisa y soy Terapeuta Corporal

Mi viaje como terapeuta comenzó hace 20 años,  cuando yo, al igual que tú, no sabía habitar mi cuerpo.

Como muchas personas, había vivido la vida de manera cotidiana, sin prestar mucha atención a lo que mi cuerpo me estaba diciendo,  sin ninguna intención de recorrer este camino de forma profesional .

Todo empezó por necesidad, cuando varios  diagnósticos médicos mermaron mi calidad de vida, dolores crónicos, agotamiento físico y mental, y una sensación de estar desconectada de mi cuerpo me empujaron a un lugar de desesperación.

A pesar de los tratamientos convencionales, sentía que algo más profundo estaba ocurriendo. Sabía que no solo se trataba de un malestar físico, sino de algo más, algo que involucraba también mis emociones, mis pensamientos y mi conexión con mi cuerpo.

Fue en ese momento de vulnerabilidad, cuando más necesitaba una solución, que comencé a explorar terapias alternativas. Mi deseo de sanar de manera integral y encontrar equilibrio no solo me llevó a una búsqueda de tratamientos, sino a un profundo proceso de autoconocimiento.

Buscando alivio, comprensión y bienestar llegué  y comencé  mi formación en  Reeducación Corporal Funcional  RCF  creada por Raúl Castellano, Fisioterapeuta y Psicólogo. Este método me ha permitido abordar las disfunciones físicas desde una perspectiva holística. Dentro de esta especialización, he realizado:

  • Formación profesional en Reeducación Corporal Funcional (RCF).
  • Trabajo de Grupo en Reeducación Corporal Funcional (RCF).
  • Especializaciones en áreas clave como:
    • Cervicales y ATM
    • Respiración, Tórax y Abdomen
    • Cadera y Miembros Inferiores (MMII)
    • Cintura Escapular y Miembros Superiores (MMSS)

En ese momento , no imaginaba que esa búsqueda personal se convertiría en una vocación profunda, una forma de vida y en mi camino profesional. No fue de un día para otro. Me seguí formando, probando, aprendiendo. Me acerqué a distintas técnicas y enfoques integrativos, buscando siempre una forma de acompañar que respetara la historia única de cada cuerpo.

He acompañado sesiones individuales y grupales de forma presencial con la intención de ayudarme y ayudar a los demás a descubrir una forma más fácil de ser y estar en nosotros mismos que nos facilite una mejor calidad de vida. Con el tiempo fui descubriendo que el cuerpo no solo guarda el dolor, también guarda las respuestas y que cuando escuchamos con respeto y sin forzar, algo empieza a transformarse.

He complementado mi formación con estudios en  diversas disciplinas que han enriquecido mi enfoque terapéutico. Cada etapa de mi formación me ha permitido adquirir herramientas para acompañar de manera integral a las personas, combinando lo físico, lo emocional y lo energético.

Terapias Energéticas

Estas herramientas me permitieron reconectar con una dimensión más profunda de mí misma, con mi esencia y con mi propósito. Aprendí que el cuerpo y la mente no están separados de nuestra energía vital, y que la sanación también debe involucrar este aspecto invisible pero esencial de nuestro ser.

Para ello, me he formado en:

  • Reiki Usui (Niveles I, II y III).
  • Registros Akáshicos (Niveles I y II): Con esta formación, profundicé en la conexión con la energía universal y en la interpretación de los mensajes del alma para apoyar el proceso terapéutico.

Psicología y Neurociencias

Mi formación en áreas relacionadas con la psicología y la neurociencia me ha permitido abordar el bienestar físico y emocional desde una visión más científica y profunda. He realizado cursos como:

  • Bioneuroemoción (BNE), impartido por el psicólogo Enric Corbera, que me permitió entender cómo las emociones impactan en el cuerpo.
  • Programación Neurolingüística (PNL), que me brindó herramientas para facilitar cambios duraderos en las personas
  • Hipnosis Ericksoniana, una técnica que utilizo para desbloquear traumas y patrones emocionales
  • Neurociencia Aplicada al Día a Día I y II, con David del Rosario, que me permitió entender los mecanismos cerebrales y cómo influir positivamente en ellos para mejorar la salud

Desarrollo Personal

Además de mi formación terapéutica, he profundizado en el desarrollo personal, lo que me ha ayudado a integrar un enfoque más completo y humano en mi trabajo:

  • La llamada de la vida, Acontecimiento semilla, y Tu misión de vida: Cursos impartidos por Josep Soler en Medicina del Ser, que me han ayudado a entender el propósito y el sentido profundo de la vida, tanto para mí como para las demás personas

Hoy, acompaño a otras personas para guiarlos en su propio proceso de transformación. Sé lo que es estar en el dolor, sentirte perdida y buscar respuestas. Sé lo que es sentir que algo dentro de ti está bloqueado, y que la solución no solo está en el exterior, sino en tu interior. Por eso, como terapeuta, me esfuerzo por crear un espacio donde las personas puedan sentirse seguros, apoyados y comprendidos, y donde puedan comenzar su propio viaje de sanación.

Acompaño  no como alguien que tiene todas las respuestas , sino como alguien que también ha tenido que hacerse muchas preguntas

Que conoce el cansancio, la frustración, el miedo…….pero también el alivio, el reencuentro, la alegría de volver a sentirse en casa en el propio cuerpo, simplemente  de habitarse

Hoy, como terapeuta corporal, no solo comparto herramientas, comparto un camino que yo también he recorrido y sigo aprendiendo, porque el cuerpo nunca deja de hablar y yo, nunca dejo de escucharlo.

TE ACOMPAÑO PASO A PASO, DESDE UN LUGAR AMABLE, FUNCIONAL Y LIBRE DE EXIGENCIAS

EXPLORA TU CUERPO, CALMA TU MENTE, TRANSFORMA TU BIENESTAR

TE OFREZCO

SESIONES PRESENCIALES INDIVIDUALES

Con cita previa

Valoración y primera visita 70€

Sesiones periódicas 60€

Para adultos y niños mayores de 5 años

Centro Ayudándome

Camí dels Boverals S/N, 12500 Vinaròs Castellón

SESIONES PRESENCIALES EN GRUPO

50€ al mes

De Octubre a Junio

Una sesión a la semana de 90 minutos

Grupos reducidos Plazas limitadas

HORARIOS

MARTES 9:30/15:30/17:30

MIÉRCOLES 15:30/17:30

Centro Ayudándome
Camí dels Boverals S/N, 12500 Vinaròs, Castellón

LUNES 18:00

Hogar del jubilado

Canet lo Roig

PROGRAMAS ONLINE

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Ninguno de nuestros programas sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico

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