Movimiento ConSentir es salud
Es volver al cuerpo para sentirse mejor
Método pedagógico de prevención y autocuidado corporal consciente
Aprender a mover tu cuerpo con sentir, o mejor dicho, con sentido y con sentimiento
Lo llamamos Movimiento ConSentir: moverse para escucharse, conocerse y cuidarse
Es una manera de moverse que no busca el rendimiento ni la perfección, sino el encuentro contigo mismo. Es poner atención en cómo se siente el cuerpo cuando se mueve, en lugar de solo enfocarse en cómo se ve o cuánto logra
Lo escribimos con «S» porque implica sentir el cuerpo, las emociones y la energía que se despiertan al moverse con conciencia
¿Por qué es importante?
Vivimos en piloto automático. Pasamos muchas horas en la cabeza, corriendo de una cosa a otra. Eso hace que el cuerpo se tense, se bloquee o se apague. Pero cuando volvemos al cuerpo con atención, algo se desbloquea
Se afloja el pecho
Vuelve el aire profundo
Las emociones encuentran su cauce
Y poco a poco……nos sentimos mejor
Invierte en ti
libera tensiones sin forzar tu cuerpo
muévete con conciencia y seguridad
aprende a regular tu sistema nervioso
recupera conexión, calma y vitalidad
No se trata de hacer más, sino de sentir mejor
SIN PRISA
A TU RITMO
PARA QUE PUEDAS AYUDARTE
DESCUBRIÉNDOTE
Aprenderás a
Principalmente vas a aprender a moverte con conciencia, a liberar tensiones físicas y emocionales y a integrar técnicas de autocuidado que te acompañarán en tu día a día
También vas a aprender a:
Reconocer la estructura del cuerpo
Alinear la postura
Diferenciación entre contracción y relajación de las diferentes partes del cuerpo
Funciones de la respiración
Coordinar músculos flexores y extensores
Relacionar la estructura y la función de las diferentes partes del cuerpo
Mejorar el uso del cuerpo durante el movimiento
Identificar las resistencias
Reajustar la autoimagen y la propiocepción
Sesiones
Si deseas conocerte mejor en tu cuerpo y en tu mente y nunca has hecho un trabajo de Conciencia Corporal, no te preocupes porque es muy fácil, yo te guiaré paso a paso.
Si tienes molestia o dolor de forma recurrente este programa te facilitará prácticas que te proporcionaran alivio y una mejor alineación postural, un aprendizaje profundo de diferentes partes del cuerpo, aprendiendo a soltar todas las que están más contraídas, más tensas, lo que te facilitará un uso de ti mismo más eficiente y más equilibrado.
Vamos a recorrer diferentes partes del cuerpo para autoexplorarlas, reconocerlas y armonizarlas, aprendiendo a usarnos de forma suave para aprender a reorganizarnos como una Unidad.
Y como Unidad la Actitud en todo lo que hacemos es muy importante, por eso, te acompañaré y te guiaré en todo el proceso.
De igual modo, te facilitaré prácticas de Meditación que te proporcionarán la claridad y la Conexión con tu Cuerpo y con tu Mente.
Uso
En las Sesiones Presenciales ya tienes todo el material disponible en nuestro Centro
Para los PROGRAMAS ONLINE vas a necesitar pelotas de alpiste o en su lugar pelotas de tenis o cualquier pelota más blandita de ese tamaño. Si quieres hacerlo sin pelotas puedes hacerlo también.
También vas a necesitar un rulo de piscina y un cojín de apoyo o una toalla enrollada en su lugar
Como hacer pelotas de alpiste
Cómo el Cuerpo me ha traído hasta aquí
Mi nombre es Marisa y soy Terapeuta Corporal
Mi viaje como terapeuta comenzó hace 20 años, cuando yo, al igual que tú, no sabía habitar mi cuerpo.
Como muchas personas, había vivido la vida de manera cotidiana, sin prestar mucha atención a lo que mi cuerpo me estaba diciendo, sin ninguna intención de recorrer este camino de forma profesional .
Todo empezó por necesidad, cuando varios diagnósticos médicos mermaron mi calidad de vida, dolores crónicos, agotamiento físico y mental, y una sensación de estar desconectada de mi cuerpo me empujaron a un lugar de desesperación.
A pesar de los tratamientos convencionales, sentía que algo más profundo estaba ocurriendo. Sabía que no solo se trataba de un malestar físico, sino de algo más, algo que involucraba también mis emociones, mis pensamientos y mi conexión con mi cuerpo.
Fue en ese momento de vulnerabilidad, cuando más necesitaba una solución, que comencé a explorar terapias alternativas. Mi deseo de sanar de manera integral y encontrar equilibrio no solo me llevó a una búsqueda de tratamientos, sino a un profundo proceso de autoconocimiento.
Buscando alivio, comprensión y bienestar llegué y comencé mi formación en Reeducación Corporal Funcional RCF creada por Raúl Castellano, Fisioterapeuta y Psicólogo. Este método me ha permitido abordar las disfunciones físicas desde una perspectiva holística. Dentro de esta especialización, he realizado:
- Formación profesional en Reeducación Corporal Funcional (RCF).
- Trabajo de Grupo en Reeducación Corporal Funcional (RCF).
- Especializaciones en áreas clave como:
- Cervicales y ATM
- Respiración, Tórax y Abdomen
- Cadera y Miembros Inferiores (MMII)
- Cintura Escapular y Miembros Superiores (MMSS)
En ese momento , no imaginaba que esa búsqueda personal se convertiría en una vocación profunda, una forma de vida y en mi camino profesional. No fue de un día para otro. Me seguí formando, probando, aprendiendo. Me acerqué a distintas técnicas y enfoques integrativos, buscando siempre una forma de acompañar que respetara la historia única de cada cuerpo.
He acompañado sesiones individuales y grupales de forma presencial con la intención de ayudarme y ayudar a los demás a descubrir una forma más fácil de ser y estar en nosotros mismos que nos facilite una mejor calidad de vida. Con el tiempo fui descubriendo que el cuerpo no solo guarda el dolor, también guarda las respuestas y que cuando escuchamos con respeto y sin forzar, algo empieza a transformarse.
He complementado mi formación con estudios en diversas disciplinas que han enriquecido mi enfoque terapéutico. Cada etapa de mi formación me ha permitido adquirir herramientas para acompañar de manera integral a las personas, combinando lo físico, lo emocional y lo energético.
Terapias Energéticas
Estas herramientas me permitieron reconectar con una dimensión más profunda de mí misma, con mi esencia y con mi propósito. Aprendí que el cuerpo y la mente no están separados de nuestra energía vital, y que la sanación también debe involucrar este aspecto invisible pero esencial de nuestro ser.
Para ello, me he formado en:
- Reiki Usui (Niveles I, II y III).
- Registros Akáshicos (Niveles I y II): Con esta formación, profundicé en la conexión con la energía universal y en la interpretación de los mensajes del alma para apoyar el proceso terapéutico.
Psicología y Neurociencias
Mi formación en áreas relacionadas con la psicología y la neurociencia me ha permitido abordar el bienestar físico y emocional desde una visión más científica y profunda. He realizado cursos como:
- Bioneuroemoción (BNE), impartido por el psicólogo Enric Corbera, que me permitió entender cómo las emociones impactan en el cuerpo.
- Programación Neurolingüística (PNL), que me brindó herramientas para facilitar cambios duraderos en las personas
- Hipnosis Ericksoniana, una técnica que utilizo para desbloquear traumas y patrones emocionales
- Neurociencia Aplicada al Día a Día I y II, con David del Rosario, que me permitió entender los mecanismos cerebrales y cómo influir positivamente en ellos para mejorar la salud
Desarrollo Personal
Además de mi formación terapéutica, he profundizado en el desarrollo personal, lo que me ha ayudado a integrar un enfoque más completo y humano en mi trabajo:
- La llamada de la vida, Acontecimiento semilla, y Tu misión de vida: Cursos impartidos por Josep Soler en Medicina del Ser, que me han ayudado a entender el propósito y el sentido profundo de la vida, tanto para mí como para las demás personas
Hoy, acompaño a otras personas para guiarlos en su propio proceso de transformación. Sé lo que es estar en el dolor, sentirte perdida y buscar respuestas. Sé lo que es sentir que algo dentro de ti está bloqueado, y que la solución no solo está en el exterior, sino en tu interior. Por eso, como terapeuta, me esfuerzo por crear un espacio donde las personas puedan sentirse seguros, apoyados y comprendidos, y donde puedan comenzar su propio viaje de sanación.
Acompaño no como alguien que tiene todas las respuestas , sino como alguien que también ha tenido que hacerse muchas preguntas
Que conoce el cansancio, la frustración, el miedo…….pero también el alivio, el reencuentro, la alegría de volver a sentirse en casa en el propio cuerpo, simplemente de habitarse
Hoy, como terapeuta corporal, no solo comparto herramientas, comparto un camino que yo también he recorrido y sigo aprendiendo, porque el cuerpo nunca deja de hablar y yo, nunca dejo de escucharlo.
TE ACOMPAÑO PASO A PASO, DESDE UN LUGAR AMABLE, FUNCIONAL Y LIBRE DE EXIGENCIAS
EXPLORA TU CUERPO, CALMA TU MENTE, TRANSFORMA TU BIENESTAR
TE OFREZCO
PROGRAMAS ONLINE
Ninguno de nuestros programas sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico