Este es un curso de Conciencia Corporal donde aprenderás algunos movimientos básicos y estiramientos de cadenas musculares que te ayudarán a mejorar tu postura, mejorar la movilidad articular activando tu sentido cinestésico además de relajar tu cuerpo y aliviar la tensión en la espalda.
Este curso es ideal para aquellos que buscan un antes y un después en su bienestar y están dispuestos a dedicarse a su propio autocuidado ofreciéndole al cuerpo cuidados saludables.

Somos muchos los que nos pasamos la mayor parte del día sentados en posturas incómodas, estáticas, frente a la pantalla del ordenador o la televisión, lo que puede generar tensiones y molestias en diversas partes del cuerpo.
La Consciencia Corporal es una herramienta útil que nos permite darnos cuenta de los patrones de tensión y movimiento que tenemos y trabajar en ellos de forma consciente y efectiva. La responsabilidad sobre nuestro cuerpo , la consciencia y el autocuidado son herramientas valiosas para lograr una mejor calidad de vida y bienestar físico y emocional. Aprender a estar en nuestro cuerpo es un proceso continuo, pero los resultados son altamente gratificantes.
Es por eso que este curso es un gran aliado para aquellos que buscan aliviar la tensión en la espalda y mejorar su calidad de vida.